Πεινάτε συνέχεια χωρίς λόγο; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Αν δεν ακολουθείτε ένα εξουθενωτικό πρόγραμμα γυμναστικής ή μια αυστηρή δίαιτα, αυτή η συνεχόμενη πείνα που νιώθετε μπορεί να...
κρύβει κάτι άλλο που δεν έχει σχέση με την όρεξή σας για φαγητό.

Για αρχή, κοιμάστε αρκετά μέσα στην εβδομάδα; Έρευνες έχουν αποδείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το στομάχι σας να γουργουρίζει. Το στρες και η βαρεμάρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικά προβλήματα, τα οποία ο εγκέφαλος ερμηνεύει λανθασμένα ως λαχτάρα για φαγητό. Προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος σε μία από αυτές τις αιτίες και το πιο πιθανό είναι πως η όρεξή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά της επίπεδα. [thestival]

12 λόγοι που πρέπει να κάνουμε συχνά σεξ

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι τα οφέλη του σεξ στον οργανισμό, εκτός φυσικά από το συναισθηματικό δέσιμο, ή την ηδονή;
Θα σας παρουσιάσουμε σήμερα 12 λόγους που το συχνό σεξ ωφελεί τον οργανισμό. Το συχνό σεξ, βοηθάει σε πράγματα που ούτε καν έχουν περάσει από το μυαλό σας. Διαβάστε το επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί...

Το συχνό (πάνω από 3 φορές την εβδομάδα) σεξ, προσφέρει ευτυχία,μακροζωία και υγιές σώμα. Αυτοί είναι 12 λόγοι για να κάνετε σεξ καθημερινά!

ΝΟΥΜΕΡΟ 1: Εχει αγχολυτική δράση

Το Sex σας βοηθά να μειώσετε το στρες. Όταν βαθιές ασκήσεις αναπνοής δεν μπορείτε de-τονίσει, το σεξ θα κάνει το χρειάζομαι. Κατά τη διάρκεια του σεξ το σώμα σας παράγει ντοπαμίνη, μια ουσία που καταπολεμά τις ορμόνες του στρες, ενδορφίνες, γνωστές και ως «ορμόνες ευτυχίας» και οξυτοκίνη, μια ορμόνη που εκκρίνεται από την υπόφυση, και ενισχύει την επιθυμία.

ΝΟΥΜΕΡΟ 2: Αποτελεί εξαιρετική μορφή άσκησης

Κατά τη διάρκεια της συνουσίας μπορείτε να κάψετε θερμίδες. Αν κάνετε σεξ τρεις φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά θα κάψετε περίπου 7.500 θερμίδες μέσα σε ένα χρόνο. Αυτό είναι το ισοδύναμο 75 μιλίων τζόκινγκ ! Επίσης αυξάνεται η ποσότητα του οξυγόνου στα κύτταρα σας, και η τεστοστερόνη που παράγεται κατά τη διάρκεια του σεξ κρατά τα κόκκαλα και τους μυς σας ισχυρά.

ΝΟΥΜΕΡΟ 3: Βελτιώνει την αρτηριακή πίεση

Το Σεξ μειώνει τη διαστολική πίεση του αίματος

ΝΟΥΜΕΡΟ 4: Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Βοηθάει στην παραγωγή Ανοσοσφαιρίνης Α, ένα αντιγόνο που καταπολεμά τις αυξήσεις γρίπης

ΝΟΥΜΕΡΟ 5: Χτίζει σχέσεις εμπιστοσύνης και οικειότητας

Η πράξη του σεξ αυξάνει την ορμόνη ωκυτοκίνη που δημιουργεί εμπιστοσύνη και φέρνει πιο κοντά ζευγάρια.

ΝΟΥΜΕΡΟ 6: Γυμνάζει τους μύες της πυέλου

Βελτιώνονται έτσι οι λειτουργίες της κύστης και του εντέρου.

ΝΟΥΜΕΡΟ 7: Προστατεύει …τον προστάτη

Η τακτική εκσπερμάτωση εκπλαίνει το προστατικό υγρό που παράγεται στον προστατικό αδένα,και αποτελεί το κύριο συστατικό του σπέρματος, μειώνοντας την πιθανότητα φλεγμονών και “συμφόρησης” του αδένα.

ΝΟΥΜΕΡΟ 8: Διευκολύνει τον ύπνο

Μετά από αυτή την μεγάλη, όμορφη προπόνηση είστε αναγκασμένοι να πάρετε εναν καλό ύπνο. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού και η παραγωγή προλακτίνης, οδηγεί σε αυξημένη μετά τη συνουσία χαλάρωση.

ΝΟΥΜΕΡΟ 9: Μπορεί να βελτιώσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας.

Το Sex ρυθμίζει τις ορμόνες, οι οποίες με τη σειρά τους ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο.Το Σεξ μειώνει το στρες, το οποίο είναι ένας από τους λόγους που επηρεάζεται ο κύκλος σε πολλές γυναίκες

ΝΟΥΜΕΡΟ 10: Προλαμβάνει τη στυτική δυσλειτουργία.

Πενήντα τοις εκατό των ανδρών ηλικίας άνω των 40 πάσχουν από κάποια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας και όλοι οι νέοι άνδρες φοβούνται τη στιγμή που δεν θα είναι σε θέση να σηκωθεί πια. Το καλύτερο φάρμακο κατά της ανικανότητας είναι το... σεξ. Η στύση διατηρεί τη ροή του αίματος στις αρτηρίες του πέους σας, έτσι ώστε ο ιστός παραμένει υγιής.Η στύση μπορεί να παρομοιαστεί με ένα αθλητικό αντανακλαστικό: όσο περισσότερο το εκπαιδεύεται τόσο πιο καλά εκτελείται.

ΝΟΥΜΕΡΟ 11: Αυξάνει το προσδόκιμο του χρόνου ζωής

Μια υγιής καρδιά, δυνατότεροι μύες, αύξηση της κυκλοφορίας του οξυγόνου,μείωση του στρές και η ευτυχία είναι μερικοί από τους παράγοντες που προσθέτουν ζωή στα χρόνια και ως εκ τούτου - χρόνια στη ζωή σας

ΝΟΥΜΕΡΟ 12: Υγιέστερο σπέρμα

Αντικαθιστά τα παλιά σπερματοζωάρια από τους όρχεις, την επιδιδυμίδα και τις σπερματοδόχες κύστεις.

Δημήτρης Μπορούσας

Χειρούργος-Ουρολόγος-Ανδρολόγος



Πηγή: http://www.tsekouratoi.gr/2013/01/12_27.html#ixzz2JH77uL4o

Ο σχολικός εκβιασμός δυστυχώς ζει και βασιλεύει!

Αυτό αποδεικνύει το ρεπορτάζ του Mega για το λεγόμενο bulling ανάμεσα σε μαθητές, που λαμβάνει χώρα και στην Ελλάδα. Σύμφωνα με έρευνα που έκανε το Χαμόγελο του παιδιού το 31,98% έχει πέσει θύμα σχολικού εκβιασμού, ενω το 30,20% έχει ασκήσει βία σε συμμαθητές τους

5 tips για να μη σε «πλακώνει» το πάπλωμα

Το χειρότερο πράγμα το πρωί και ειδικά με τέτοιο κρύο είναι να σηκωθείς από τα ζεστά σου παπλώματα και να ετοιμαστείς για τη δουλειά. Είναι το πιο βάναυσο πράγμα που μπορεί να σου ζητήσει κάποιος, και ειδικά κάτι τέτοιες μέρες θυμάσαι τα βασανιστήρια που πέρναγες μικρός για να ξυπνήσεις για το σχολείο.
Πάρε μερικές ιδέες για να μπορείς να ξυπνάς το πρωί και να μη σε πλακώνει το πάπλωμα:
1. Πρόσεξε την υγεία σου. Η υπνηλία και η τάση σου να κοιμάσαι το πρωί μπορεί να οφείλεται στη διατροφή σου ή σε κάποια διαταραχή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δεν έχεις να χάσεις τίποτα με το να το τσεκάρεις σ’ ένα γιατρό.
2. Μια ζεστή κούπα καφέ δίπλα από το κρεβάτι σου θα σε κάνει να πηδήξεις από το κρεβάτι. Αυτό βέβαια προϋποθέτει όμως πως θα υπάρχει κάποιος να στον ετοιμάσει και φυσικά ότι και το πρόσωπο θα ξυπνάει πριν από σένα για να σε σερβίρει. Αν το πετύχεις, θα \'σαι πασάς.
3. Βάλε το ξυπνητήρι σε καίρια θέση. Ποια είναι αυτή; Όχι βέβαια δίπλα από το κρεβάτι σου, αλλά στο απέναντι έπιπλο για να αναγκαστείς το πρωί να σηκωθείς για να το κλείσεις!
4. Μη πιεις καφεΐνη ή αλκοόλ το προηγούμενο βράδυ. Ο καφές ή ροφήματα που περιέχουν καφεϊνη θα σε βάλουν σε μπελάδες βραδιάτικα και το μόνο σίγουρο είναι ότι θα χάσεις τον ύπνο σου, γι’ αυτό απόφυγέ τα.
5. Και μη νομίζεις πως το πρωινό ξύπνημα δεν θέλει άσκηση. Δοκίμασε να ξαπλώνεις με κλειστά φώτα και να χτυπά το ξυπνητήρι. Σηκώνεσαι σε κλάσματα δευτερολέπτου και επαναλαμβάνεις.

πηγή:faysbook
 

Τι λέει η Τζένη Θεωνά για τη δημοσιότητα;

Η νεαρή ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στην εφημερίδα το "Παρόν" και μεταξυ άλλων μίλησε για τα social networks και για τη δημοσιότητα: "Εσένα σου φαίνεται καλό; Να γίνει η δημοσιότητα αξία; Με το Facebook όλοι παίρνουν ένα μερίδιο δημοσιότητας. Η υπέρτατη προβολή του εγώ.  Πώς μια στιγμή παίρνει αξία  αν δεν μένει αυστηρά ιδιωτική; Αλλά και για τους ηθοποιούς σήμερα που όλη η ζωή τους είναι στη φόρα δεν μπορεί να φτιαχτεί μια σόου μπιζ με μύθους.  Σήμερα, δεν ξέρω αν μπορεί κάποιος να κάνει καριέρα. Σήμερα καλούμαστε να επιβιώσουμε με αξιοπρέπεια και να υπηρετήσουμε την τέχνη μας" είπε χαρακτηριστικά.

Δεν ανεβαίνει βόρεια ο Ηλίας Μαμαλάκης!

Παρά την έντονη φημολογία, σύμφωνα με το 'Έθνος της Κυριακής, δεν "κλείδωσε" η συμφωνία του Ηλία Μαμαλάκη με την Ετ3. Η αιτία που δεν έγινε δεκτή η πρόταση για εκπομπή μαγειρικής, ήταν το υψηλό κόστος της προτεινόμενης αμοιβής του (4. 000 ευρώ).

Η "σκοτεινή" πλευρά...των καλλυντικών

Και όμως τα καλλυντικά που τόσο πολύ αγαπάμε οι γυναίκες και που συνήθως δαπανούμε μια μικρή περιουσία προκειμένου να τα αποκτήσουμε , "κρύβουν" κάποιες όχι πολύ ευχάριστες εκπλήξεις , λόγω των συστατικών που εμπεριέχουν.
Ποιά μπορεί να φανταστεί πως ένα απο αυτά τα συστατικά είναι ο...δυναμίτης. Ο οποίος συναντάτε στις οδοντόκρεμες , τα αποσμητικά , τις πούδρες και στα προιόντα απολέπισης , συγκεκριμένα είναι ο διατομίτης , που είναι ένα απο τα δύο συστατικά για να  φτιαχτεί ο δυναμίτης .
 Προχωράμε σε κάτι αηδιαστικό τολμώ να πώ και αφορά τη ζελατίνη , η οποία φτίανχεται απο βρασμένο δέρμα και κόκκαλα  χοίρων , τη ζελατίνη τη συναντάμε στα , σαμπουάν και στις μαλακτικές κρέμες για τα μαλλιά , ακόμη και σε κραγιόν και στα ξεβαφτικά νυχιών.

 Τα περισσότερα αρώματα είναι πολύ άκριβα ίσως αν γνωρίζαμε τι εμπεριέχουν να μη τα δεχόμασταν ακόμη και αν μας τα χάριζαν , ποιά εξάλλου θέλει να μυρίζει σαν ... εμετός φάλενας (!) . Πλήθος αρωμάτων εμπεριέχουν αυτό ώς συστατικό .

 Συνεχίζουμε με περιτώματα αηδονιού , τα οποία υπάρχουν σε προιόντα προσώπου.

Ο πλακούντας επίσης αποτελεί συστατικό "ομορφιάς" είτε προέρχεται απο  προβάτο είτε απο  ανθρώπο και χρησιμοποιήται σε σειρά προιόντων αντιγήρανσης.

Τέλος , η ακροβυστία ή το δέρμα που αφαιρείται στο πέος κατά τη διάρκεια της περιτομής , το οποίο χρησιμοποιήται ώς συστατικό αντιγηραντικών και αντιρυτιδικών κρεμών.