Sex και πόνος: Απίστευτα πράγματα που μπορούν να κάνουν τις συνευρέσεις σας επίπονες!

Ως γνωστόν όλα τα πράγματα έχουν και την καλή και την κακή τους την πλευρά! Ακόμα και η πιο υπέροχη και γλυκιά εικόνα να σας έρθει στο μυαλό, σίγουρα κάποτε κι αυτή σας είχε απογοητεύσει! Για παράδειγμα το sex, το οποίο είναι ίσως το μοναδικό πράγμα στη γη που αρέσει σε όλους, βρείτε μας έναν που να μην του αρέσει και θα σκίσουμε τα πτυχία μας, έχει κι αυτό τις αρνητικές και πιο συγκεκριμένα τις επίπονες... πλευρές του! Κακά τα ψέματα, δεν είναι λίγες οι γυναίκες οι οποίες παραπονιούνται ότι πονάνε κατά της ερωτικές τους συνευρέσεις και εμπεριστατωμένα, δεν είναι η πρώτη τους φορά! Έχετε σκεφτεί όμως, τι είναι αυτό που μπορεί να κάνει το sex σας επίπονο; Μήπως έχετε παρατηρήσει να συμβαίνει συγκεκριμένες μέρες ή κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες; Παρακάτω, σας έχουμε κάποια απίθανα πράγματα, που είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορούν να σας προκαλέσουν μεγάλο... πόνο! Διαβάστε για να μαθαίνετε...
1. Τεράστιο πέος: Είναι απολύτως λογικό και κατανοητό, παρά το γεγονός ότι για κάποιες θα ήταν ζηλευτό, ένα... υπερμεγέθες πέος να μην είναι και τόσο βολικό όσο ένα σε πιο φυσιολογικές διαστάσεις. Θα μας πείτε τώρα, οι κύριοι με ελαφρά ελεφαντίαση είναι καταδικασμένοι σε ισόβια αγαμία ή θα πρέπει να εγκαταλείπονται από τους συντρόφους τους λόγω άσκησης... βίας; Τίποτε από τα δύο διότι για όλα υπάρχει λύση! Αν λοιπόν είστε με έναν τόσο προικισμένο παρτενέρ, δώστε τεράστια βάση στα προκαταρκτικά. Όσο μεγαλύτερη η υγρασία του κόλπου, τόσο λιγότερος ο πόνος. Αν πάλι δεν μπορείτε να πετύχετε τα κατάλληλα επίπεδα, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε την παλιά και αγαπημένη μέθοδο του... σάλιου ή και κάποιο λιπαντικό. Θέληση να υπάρχει...
2. Η... καθιστική ζωή: Κακά τα ψέματα, οι περισσότερες από εμάς πλέον δουλεύουμε ολιμερής κι ολονυχτίς μπροστά από έναν υπολογιστή κάνοντας ώρες ολόκληρες να σηκωθούμε έστω και για 5 λεπτά, όχι γιατί δεν θέλουμε, αλλά γιατί δεν προλαβαίνουμε! Κι όμως, εκτός του ότι η κακιά αυτή συνήθεια μπορεί να προκαλέσει βλάβες σε μέση, μάτια φυσικά ή ακόμα και πόδια, κάνει μεγάλο κακό και στον... κόλπο σας! Η στασιμότητα, δεν αιματώνει σωστά την περιοχή με αποτέλεσμα να χάνεται η ελαστικότητά της και κατ' επέκταση το sex να γίνεται ένας εφιάλτης. Γι 'αυτό λοιπόν, ανά μισή ώρα κάντε τις βόλτες σας και αφήστε το αφεντικό να γκρινιάζει όσο θέλει!
3. Οι χαμηλές θερμοκρασίες: Το χειμώνα ή ακόμα και το φθινόπωρο, που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές και η ατμόσφαιρα κρύα και υγρή, ως συνήθως τα χέρια σας και γενικά το δέρμα σας ξεραίνεται. Ακριβώς το ίδιο λοιπόν γίνεται και με τον κόλπο σας. Το κρύο λοιπόν και γενικότερα οι μη ιδανικές θερμοκρασίες, επηρεάζουν άμεσα το συγκεμένο σημείο του σώματός σας, με αποτέλεσμα να το αφήνουν ξηρό κάτι που φυσικά κάνει τις ερωτικές σας συνευρέσεις όχι και τόσο ευχάριστες! Δοκιμάστε να βάλετε ένα ειδικό λάδι για την περιοχή και σύντομα θα δείτε βελτίωση.
4. Η αποτρίχωση: Μα είναι δυνατόν την ίδια μέρα που κάνατε αποτρίχωση, και δη με κερί, να πάτε να κάνετε sex; Δηλαδή εσείς κάνετε αποτρίχωση και καπάκι μπαίνετε στη θάλασσα; Γίνονται αυτά τα πράγματα; Το δέρμα, αμέσως μετά την αποτρίχωση, ακόμα και στην πιο απλή περίπτωση που είναι το ξυράφι, είναι ευαίσθητο στο οτιδήποτε γιατί πολύ απλά οι πόροι είναι ανοιχτοί και το δέρμα ερεθισμένο. Το γεγονός ότι υπάρχει περίπτωση, να έρθει σε επαφή, με τρίχες, τα γένια του δηλαδη, ή πέος φυσικά, φαντάζει σαν ένα άσχημο σενάριο που καλό θα ήταν να αποφύγετε. Εδώ υπάρχουν γυναίκες, που μετά την αποτρίχωση στο μπικίνι δεν μπορούν να περπατήσουν καλά καλά, εσείς μου θέλετε και sex; Υπομονή μια μέρα λοιπόν...
5. Η γυμναστική: Μπορεί να υποστηρίζουμε ότι η σωματική άσκηση κάνει παντού καλό, και φυσικά ισχύει, αλλά καμιά φορά μπορεί να δημιουργήσει κάποια μικροπροβλήματα εκεί κάτω. Αν λοιπόν την προηγούμενη μέρα έχετε χετνίσει το πάρκο της γειτονιάς σας τρέχοντας πάνω κάτω για ώρες, καλύτερα την επόμενη να μην επιχειρήσετε να κάνετε sex. Τα νεύρα του κόλπου, συνδέονται άμεσα με αυτά των μηρών και της λεκάνης, με αποτέλεσμα η ένταση που είχαν αυτά τα σημεία του σώματός σας λόγω της έντονης άσκησης, να μετεφέρεται και προς τα πάνω, ο κόλπος να γίνεται πιο δύσκαμπτος και φυσικά εσείς να πονάτε περισσότερο!


Πηγή: www.queen.gr

Πώς τρελαίνει μια γυναίκα έναν άνδρα!

Και δεν έχει άδικο... Δείτε πώς σε διάφορες στιγμές της καθημερινότητας μια γυναίκα να... τρελάνει έναν άνδρα!
Κοπλιμέντα
Αν της πεις ότι είναι όμορφη, πας να την ρίξεις στο κρεβάτι. Αν δεν της κάνεις κομπλιμέντο, αδιαφορείς για κείνη, και δεν θα φταίει αν πάει με τον πρώτο τυχόντα που θα της πει ένα γλυκόλογο.
Κλάμα
Αν κλάψεις, είσαι μαμούχαλος. Αν δεν κλάψεις, είσαι ένας αναίσθητος.
Γυμναστική
Αν γυμνάζεσαι και προσέχεις τη διατροφή σου λέει πως θέλεις να βρεις άλλες. Αν δεν γυμνάζεσαι, είσαι γουρούνι και φυσικά χοντρός.
Λουλούδια
Αν της αγοράσεις λουλούδια, έχεις λερώσει τη φωλιά σου. Αν δεν της πάρεις λουλούδια, είσαι γαϊδούρι.
Χρήματα
Αν παίρνει λιγότερα χρήματα από σένα στην δουλειά, της πίνουν το αίμα! Αν παίρνεις λιγότερα χρήματα από εκείνη, είσαι άχρηστος και καλά θα κάνεις να βρεις κάτι καλύτερο, γιατί αρκετά σε ανέχτηκε!
Στόχοι
Αν νοιώθεις περήφανος για τους στόχους που έχεις καταφέρει, είσαι επιδειξίας. Αν είσαι μετριοπαθής, δεν έχεις φιλοδοξίες και ρεμάλι σε ανεβάζει τεμπέλη σε κατεβάζει.
Πονοκέφαλος
Αν εκείνη έχει πονοκέφαλο, είχε μία δύσκολη μέρα. Αν εσύ έχεις πονοκέφαλο, είναι μόνο μία πρόφαση, γιατί δεν την αγαπάς πια.
Σεξ
Αν εκείνη θέλει να κάνετε έρωτα είναι γιατί σε θέλει και σ' αγαπάει. Αν εσύ θέλεις, είναι γιατί μόνο αυτό έχεις στο βρώμικο μυαλό σου, όπως όλοι οι άντρες.

πηγή: newsbomb.gr

Λευτέρης Πανταζής: «Το μόνο που κάνω είναι να τραγουδάω και να κάνω σεξ!»

Στην πιο πρόσφατη συνέντευξή του σε εβδομαδιαίο περιοδικό, ο Λευτέρης Πανταζής μίλησε για το πρόσφατο εγκεφαλικό του.

«Eγώ δεν πίνω, δεν καπνίζω, γυμνάζομαι, προσέχω τη διατροφή μου. Το μόνο που κάνω είναι να τραγουδάω και να κάνω σεξ! Μάλιστα, οι εξετάσεις μου ήταν 20άχρονου παιδιού. Απλά ανέβηκε πολύ η χοληστερίνη από την πίεση και τη στεναχώρια και κλονίστηκε η υγεία μου», δήλωσε ο τραγουδιστής στο περιοδικό «Λοιπόν».

Μάλιστα, προσέθεσε ότι από το σοκ, έχασε για κάποιες μέρες την φωνή του: «Μου εξήγησε ο γιατρός ότι αυτό που είχα ήταν από το σοκ και η φωνή μου θα επανέλθει σε 1-2 μήνες και με καθησύχασε. Έγινε όμως ένα θαύμα, την έκτη μέρα μίλησα! Το προλάβαμε το κακό. Ξεκίνησα μαθήματα και η λογοθεραπεύτρια μου, μια εβδομάδα μετά με έβαλε με το ζόρι στο στούντιο. Τραγούδησα τέσσερα κομμάτια, τα είπα εκπληκτικά και μετά έπεσα κάτω κι έκλαιγα» διαβάζουμε στο protothema.gr.

Πεινάτε συνέχεια χωρίς λόγο; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Αν δεν ακολουθείτε ένα εξουθενωτικό πρόγραμμα γυμναστικής ή μια αυστηρή δίαιτα, αυτή η συνεχόμενη πείνα που νιώθετε μπορεί να...
κρύβει κάτι άλλο που δεν έχει σχέση με την όρεξή σας για φαγητό.

Για αρχή, κοιμάστε αρκετά μέσα στην εβδομάδα; Έρευνες έχουν αποδείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει το στομάχι σας να γουργουρίζει. Το στρες και η βαρεμάρα μπορούν επίσης να προκαλέσουν ορμονικά προβλήματα, τα οποία ο εγκέφαλος ερμηνεύει λανθασμένα ως λαχτάρα για φαγητό. Προσπαθήστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος σε μία από αυτές τις αιτίες και το πιο πιθανό είναι πως η όρεξή σας θα επιστρέψει στα φυσιολογικά της επίπεδα. [thestival]

5+1 μύθοι για την ανδρική διατροφή

Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να κρατήσεις το κορμί σου «ξύπνιο», κόντρα στην καθιστική ζωή που κάνεις. Για να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα η γυμναστική που κάνεις, θα πρέπει να τη συνδυάζεις και με σωστή διατροφή. Διάβασε παρακάτω κάποιους μύθους γύρω από την ανδρική διατροφή.

6. Το γεύμα πριν και μετά τη γυμναστική
Πιστεύεις το να παρακάμψεις το γεύμα πριν και μετά τη γυμναστική θα σε βοηθήσει να κάψεις γρηγορότερα λίπος; Μάλλον θα πρέπει να το σκεφτείς ξανά. Μπορεί από τη μία να φαίνεται λογικό, αλλά στο τέλος της ημέρας το συνολικό ποσό των θερμίδων που κατανάλωσες μετράει.
Αντί να αρνείσαι από το σώμα σου κρίσιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται τη συγκεκριμένη στιγμή και είναι λιγότερο πιθανό να μετατραπούν σε λίπος, καλύτερο θα είναι να κόψεις θερμίδες από άλλα γεύματα μέσα στην ημέρα, που δεν θα έχεις ανάγκη ενέργεια.

5. Κόψε τα φρούτα για τη ζάχαρή τους
Αν έκανες το λάθος να βγάλεις τα φρούτα από τη διατροφή σου λόγω της ζάχαρης που διαθέτουν, είσαι σε λάθος δρόμο. Η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα είναι φυσική και δεν αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όπως η ζάχαρη του εμπορίου.
Συν τοις άλλοις, η φρουκτόζη βρίσκεται στα φρούτα θα βοηθήσει να αναζωογονηθούν τα αποθέματα γλυκογόνου του ήπατος και αυτός είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες ως προς το εάν το σώμα σας απελευθερώνει ενέργεια ή όχι.
Πιστεύεις πως τα βότανα είναι ακίνδυνα και μπορείς να τα χρησιμοποιείς παντού, χωρίς κίνδυνο. Αυτή είναι μια λάθος αντίληψη. Φροντίστε πρώτα να διαβάσετε κάθε βότανο και τις ιδιότητές του και μετά να το χρησιμοποιήσετε.

4. Το κόκκινο κρέας
Εάν κάνεις διατροφή και αποφεύγεις οτιδήποτε άπαχο, οι πιθανότητες να έχεις πετάξει το κόκκινο κρέας είναι πολλές. Μην είσαι όμως υπερβολικός! Το κόκκινο κρέας παρέχει μια σειρά από σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι μύες σου όπως σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β12.
Απλά καλό είναι να επιλέξεις άπαχα κομμάτια όπως το κόντρα φιλέτο, το κυνήγι και να προσέχεις το μέγεθος της μερίδας σου.
3. Ενεργειακά ποτά
Ένα λάθος που κάνουν πολλοί έγκειται στο γεγονός πως καταναλώνουν ενεργειακά ποτέ πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Αν δεν γυμνάζεσαι επί ώρες, δεν τα έχεις ανάγκη. Την ίδια δουλειά μπορεί να κάνει το νερό και ένα προσεγμένο γεύμα πριν και μετά τη γυμναστική.

2. Πολυβιταμίνες
Δεν σου αρέσει η γεύση από πολλά λαχανικά και προτιμάς να λαμβάνεις τις βιταμίνες μέσω σκευασμάτων; Να ξέρεις πως αυτή δεν είναι η σωστή κίνηση! Και αυτό γιατί οι πολυβιταμίνες είναι σχεδιασμένες να καλύπτουν «τρύπες» στη διατροφή και όχι να αποτελούν τη βασική πηγή βιταμινών!

1. Φρέσκα φρούτα εναντίον κατεψυγμένων
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να καρπωθούν τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών είναι με το να καταναλώνουν φρέσκα. Η αλήθεια είναι πως τα κατεψυγμένα λαχανικά μπορεί να είναι εξίσου θρεπτικά. Αν αναγκαστικά πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας μόνο κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά, γιατί δεν μπορείτε –για τους δικούς σας λόγους-να βρείτε φρέσκα, μην διστάσετε να τα καταναλώσετε.

ΠΗΓΗ: tuned.gr

Χάστε κιλά γνωρίζοντας την…αλήθεια! 5 μύθοι

Αρκετά άτομα στην προσπάθεια τους να χάσουν κιλά κάνουν λάθη, βασιζόμενοι σε πληροφορίες που έχουν μάθει από άλλους, με αποτέλεσμα να…ιδρώνουν άσκοπα. Διαβάστε παρακάτω τα πιο σημαντικά, αλλά και γιατί σας εμποδίζουν να χάσετε τα περιττά κιλά.

Λάθος 1ο : Φοράω πολλά ρούχα για να αδυνατίσω
Ο μύθος ότι φορώντας πολλά ρούχα θα ιδρώσετε και επομένως θα αδυνατίσετε είναι λάθος. Για να βοηθήσετε το σώμα σας να αδυνατίσει φορέστε ανάλαφρα ρούχα για να αφήσετε το σώμα σας να «αναπνεύσει» και να αποβάλλει τη θερμότητα. Σε ό,τι αφορά κάποιες φόρμες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους στην πλειοψηφία τους το μόνο που καταφέρνουν είναι να διώξουν τα υγρά του σώματος.

Λάθος 2ο : Γυμνάζομαι εντατικά και με ένταση για να χάσω κιλά
Η έντονη γυμναστική κουράζει αλλά και δημιουργεί προβλήματα στο μυοσκελετικό σύστημα. Η γυμναστική πρέπει να γίνεται με μέτρο και με…τρόπο. Για να κάψετε λίπος επιλέξτε καθημερινή γυμναστική 20-25 λεπτά, με μέτρια ένταση για καλύτερα αποτελέσματα. Αν πηγαίνετε σε γυμναστήριο συμβουλευτείτε τον γυμναστή σας για να σας δώσει ένα πρόγραμμα που σας ταιριάζει.

Λάθος 3ο: Θα τρώω μόνο μια φορά την ημέρα για να αποκτήσω το σώμα που θέλω
Πρόκειται για ένα μεγάλο λάθος που ευτυχώς δεν είναι λίγοι όσοι το έχουν συνειδητοποιήσει. Ο οργανισμός πρέπει να τροφοδοτείται με μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας γιατί σε αντίθετη περίπτωση το μόνο που θα γίνει είναι να μειωθεί ο μεταβολισμός. Αν συμβεί κάτι τέτοιο θα χάνετε πολύ πιο δύσκολα τα κιλά ή ακόμη και καθόλου. Τρώτε 3-4 γεύματα την ημέρα μικρότερης ποσότητας και γυμναστείτε για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και κατ’ επέκταση τις…πιθανότητες σας να αδυνατίσετε.

Λάθος 4ο: Κάνω πολλούς κοιλιακούς την ημέρα για να φτιάξω…τέλεια κοιλιά
Αν πραγματικά το πιστεύετε αυτό τότε το μόνο που θα καταφέρετε είναι να καταπονήσετε το σώμα σας με σχεδόν μηδαμινά αποτελέσματα. Για να γίνει καύση του λίπους στην κοιλιακή χώρα χρειάζεται αερόβια άσκηση, αλλά και σωστή διατροφή. Ορισμένα φρούτα που βοηθούν για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά είναι: Σταφύλια, μούρα, μήλα, γκρείπφρουτ.
Λάθος 5ο: Μετά τη γυμναστική είμαι 1 κιλό λιγότερο. Θα φάω περισσότερο τώρα!

Η χειρότερη στιγμή για να ζυγιστεί κάποιος είναι αμέσως μετά τη γυμναστική. Η ζυγαριά μπορεί να σας δείξει από μισό έως 1 κιλό λιγότερο. Δυστυχώς όμως αυτό το κιλό δεν είναι τίποτα άλλο από υγρά. Για να μπορέσουμε να κάψουμε 1 κιλό πρέπει να σημειωθεί ότι πρέπει να καούν περίπου 7.500 θερμίδες. Επομένως μην ζυγίζεστε μετά την γυμναστική σας γιατί το αναληθές αποτέλεσμα μπορεί να σας οδηγήσει στο ψυγείο και να κάνετε παρασπονδίες.
 
πηγή:lifezone.gr