Έρευνα που προειδοποιεί: ποιος είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του σπέρματος σύμφωνα με το Harvard

Μία νέα έρευνα από το πανεπιστήμιο Harvard βρήκε πως οι άντρες έχουν ένα μεγάλο εχθρό όταν πρόκειται για τη γονιμότητά τους. Άντρες που είδαν τηλεόραση πάνω από 20 ώρες είχαν αριθμό συγκέντρωσης σπέρματος μειωμένο κατά 44%.


Με την τηλεόραση να είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του σπέρματος, τι πρέπει να κάνουν οι άντρες από εδώ και πέρα; η απάντηση στέλνει τους ενδιαφερόμενους στα γυμναστήρια καθώς η εξάσκηση αυξάνει τη γονιμότητα κατά 73%.


Πετάξτε λοιπόν το τηλεκοντρόλ και φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια!



Πηγή: queen.gr

Τι μου έμαθαν οι Μεξικάνικες σαπουνόπερες!

 Τα 90′s περάσαν, ανεπιστρεπτί, το ίδιο και τα 00′s. Τώρα διανύουμε τα δεύτερα 10′s. Αλλά υπάρχει κάτι ,το οποίο αυτές οι 2 δεκαετίες μας άφησαν ως παρακαταθήκη για μέλλον και το δικό μας αλλά και των παιδιών μας….Τα ηθικά ή μη διδάγματα που σύμφωνα πάντα με τις επιταγές της εκάστοτε σειράς, είναι βγαλμένα απο την ( όχι πάντα) σκληρή και (όχι απαραίτητα)

άπονη ζωή.Ας τα δούμε αναλυτικά :




1. Πάντα υπάρχει μια εταιρία..

2. Πάντα υπάρχει ένας …
αστείος καφετζής.

3. Ένας διάλογος όσο απλός κι αν είναι ποτέ δεν γίνεται να τελειώσει σε δύο απλές σειρές όπως π.χ

-Τι κάνεις Fernando?

-Καλά είμαι……

Πρέπει να τραβήξει τόσο πολύ που να αρχίσει να σε νευριάζει όπως π.χ

-Fernando?

-Ναι..

-Εσύ είσαι?

-Ναι , εγώ είμαι ….

-Τι κάνεις , καλά είσαι ?

-Ναι… Ναι μια χαρά είμαι . Αν αυτό ρωτάς .

- Κάτσε. Κάτσε , τι εννοείς αν αυτό ρωτάω .Φυσικά και ρωτάω αυτό,ρωτάω αν είσαι καλά… κλπ , κλπ.

4. Όταν είσαι σπίτι σου, φοράς τα καλά σου και όχι κάτι πιο casual.

5. Όταν έρχεται κάποιος σπίτι σου να συζητήσετε, ποτέ δεν κάθεστε κάπου, παρά πηγαίνετε στο σαλόνι και αρχίζετε την συζήτηση όρθιοι..

6. Όταν ανοίγεις την τηλεόραση να δεις τις ειδήσεις, βλέπεις απευθείας αυτό που θες και αφού τελειώσει, κλείνεις την τηλεόραση, και κάθεσαι μετά και σκέφτεσαι φωναχτά. (Δηλαδή LOL ποιος βλέπει αυτό που θέλει στην τηλεόραση και μετά την κλείνει?)

7. Υπάρχει πάντα μια τύπισσα που την έχει περάσει ένα «χέρι» όλη η σειρά…



8. Υπάρχει πάντα μια Μαρία. (Της γειτονιάς,άσχημη,της αγάπης κτλπ.)

9. Πάντα κάποιος θα πάθει αμνησία.

10. Η αγκαλιά είναι η τέλεια ευκαιρία για να δείξει κάποιος τον πραγματικό του εαυτό. Πάντοτε ο ένας από τους δύο που αγκαλιάζονται αλλάζει απότομα ύφος σε μοχθηρό ή μίζερο.

11. Ο τυπικός μεσοαστός μένει σε ένα τεράστιο σπίτι για το οποίο όλοι έχουμε απορία που βρήκε τα λεφτά και το αγόρασε.

12. Ακόμα κι αν είναι άνεργος με οικονομικά προβλήματα μένει πάντα σε ακριβή περιοχή και γεμάτο με ολοκαίνουργια μοντέρνα έπιπλα.

13. Στις Μεξικανικές σαπουνόπερες πάντα η καλή πρωταγωνίστρια είναι παρθένα και μόνο όταν παντρευτεί τον ωραίο πρωταγωνιστή θα το κάνει και σίγουρα θα μείνει με τη μια έγκυος,ενώ όταν το ανακοινώνει στην οικογένεια της όλοι χαίρονται κλπ. μέχρι τη στιγμή που θα γεννήσει, αφού θα της το πάρουνε, κλέψουνε κλπ. και μετά θα αρχίσουν το κυνήγι του θησαυρού!

14. 1os Θεμελιώδης Νόμος: Πηδάς κάποια? Είναι η αδερφή σου.

15. Στο τέλος της σειράς έχουν γίνει τόσες αιμομιξίες που πλέον όλοι είναι σόι.

16. Η νεκρανάσταση είναι καθημερινό φαινόμενο και δεν ταράζει κανέναν.

17. Οι συζητήσεις τελειώνουν συχνά με τόσο περίεργο τρόπο, που αν δεν άλλαζε το πλάνο, δε θα υπήρχε αντικειμενικά κάτι να γίνει που να ακολουθεί τα θεμελιώδη έστω πρότυπα συμπεριφοράς. Αλλά ευτυχώς αλλάζει το πλάνο και δε μαθαίνουμε τι έγινε στη συνέχεια της σκηνής.

Αλλα ευτυχώς αλλάζει το πλάνο και δεν μαθαίνουμε τι έγινε στη συνέχεια της σκηνής!

18. Στα meetings, ο CEO δεν σε ρωτάει για τη δουλειά..(Βλέπε Ν 1.)

Δουλειά του είναι να σερβίρει whiskey το middle management που συζητάει για γκόμενες.

19. Παντοτε όταν μια οικογένεια κάνει γλέντι, το τηλέφωνο/κουδούνι θα χτυπήσει για να έρθει κάποιος να μεταφέρει κακά μαντάτα.

20. Της εν λόγω οικογένειας θα της συμβούν όλα τα κακά του κόσμου, βιασμός, δολοφονία, ναρκωτικά λες και τους έχει κάνει ποδαρικό ο Μητσοτάκης.

21. Υπάρχει πάντα ένας ρόλος «αγίας» γυναίκας, που καταπίνει της απιστίες του συζύγου της, του συγχωρεί παραστρατήματα και απάνθρωπες συμπεριφορές και μονίμως κλαίει σαν την Βροχοπούλου.:P

22. Κανείς δεν δουλεύει, όλοι κάθονται και ξύνονται.

23. Ποτέ δεν πάνε στην αστυνομία, γιατί είναι σοφότερο να εξιχνιάσεις μια δολοφονία, έναν βιασμό μόνος σου.

24. Συνώνυμα του φτωχού είναι το χαζός και το άξεστος.

25. Οι πρωταγωνιστές γεννοβολάνε ακατάπαυτα, αλλά στο τέλος μένουν με ένα παιδί. Διότι είτε τα παιδιά τους χάνονται, λες και είναι καρφίτσες είτε πεθαίνουν από μια σπάνια αρρώστια , που σε 6 δις ανθρώπους θα τύχει σε εκείνους.

26.  Πάντα θα γίνει κάποια απαγωγή της κόρης μεγιστάνα με τελική κατάληξη να ερωτευτεί κάποιον από τους απαγωγείς και να παντρευτούν

27. Ο παραπάνω πρώην απαγωγέας, νυν γάμπρος ….ενώ δεν είχε στον ήλιο μοίρα γίνεται κατευθείαν διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας του πεθερού και τα φτιαχνει με την γραμματέα του πεθερού (ή οποία είναι και γκόμενά του)

28.  Κανένας από τους πρωταγωνιστές δεν τρώει ποτέ , δεν μαγειρεύει,δεν παραγγέλνει φαγητό.Επιβιώνουν μόνο με οξυγόνο.Ως αποτέλεσμα αυτού κανείς δεν πάει στην τουαλέτα.Κι αν φάνε ποτέ,θα είναι πίτσα από έξω που έρχεται σε 2 λεπτά.!

29. Όλοι παίρνουν Lexotanil και είναι πάντα ήρεμοι, ακόμα και σε καυγάδες κανένας δεν αρχίζει τις χριστοπαναγίες.Μια σφαλιάρα είναι όμως επιτακτική ανά 20 επεισόδια για να συνέρχονται.

30. Σε κάθε σαπουνόπερα υπάρχει στανταρ μια αμνησία. Μαλιστα για να τονίσουν οτι έχει αμνησία της μπατανάρουν το κεφάλι λες και έχουν κουτουλήσει κεφάλια Κυριάκος με Αντζα ένα πράγμα.

31. Πάντα η σύζυγος κάποιου θα έχει κάποιο τραγικό ατύχημα στο οποίο θα θεωρηθεί νεκρή. Ο σύζυγος θα ξαναφτιάξει τη ζωή του (δηλαδή θα παντρευτεί για 25η φορά) και όταν θα είναι έγκυος η τωρινή του σύζυγος θα εμφανιστεί η υποτιθέμενη πεθαμένη.

32. Υπάρχει πάντα μια πάρα πολύ πλούσια οικογένεια που ο πλούσιος πατέρας έχει 2-3 φανερά παιδιά και άλλα 2-3 εξώγαμα που τα μαθαίνουμε μέχρι να τελειώσει η σειρά.

33. Θα υπάρχει standar ένας ίσως 2 και παραπάνω άτομα με εντελώς ανύπαρκτα ονόματα ή αρχικά .

Είναι απόλυτα λογικό ότι κανένας πλούσιος δεν λέγεται Γιάννης , Γιώργος , αλλά πρέπει να έχει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο όνομαπ.χ Fernando José Altamirano del Castillo.

34. Κανείς δεν έχει 2 καλούς γάμους . Αν παντευτείς γυναίκα που να είναι η γυναίκα οκ η επόμενη θα είναι μαλάκο και το ανάποδο

35. Πάντα πιο ωραία είναι φτωχή και ο πιο ωραίος πλούσιος ή το ανάποδο. Αν το ζευγάρι είναι είτε και οι 2 πλούσιοι είτε και οι 2 φτωχοί αποκλείεται να είναι οι πιο ωραίοι στην σειρά.

36. Κανένα από τα κωλόπαιδα δεν γουστάρει να αναλάβει την επιχείρηση του baba? Όλοι ανεξάρτητοι καλλιτέχνες,δοκιμαστές κρασιού? Κανείς δεν έχει όνειρο να γίνει κάτι πιο συμβατικό?

Ας πούμε .. Γιατρός ή δικηγόρος

37. Άμα πη@$#%$ θα κάνεις παιδί!

38. Όταν χτυπάει το τηλέφωνο ή το κουδούνι, δε ρωτάνε ποτέ «ποιός είναι;» απλά απαντούν/ανοίγουν κατευθείαν και πάντα είναι κάποιος γνωστός που τον περίμεναν κιόλας.

39. Όταν βρίσκονται σε μπαρ/καφέ κλπ. παραγγέλνουν στο σερβιτόρο/μπάρμαν, «έναν καφέ»/»ένα ουίσκι» χωρίς να διευκρινίζουν προτίμηση σε είδος, τύπο, μάρκα, ζάχαρη, γάλα κλπ.

40. Σε περίπτωση που τρώνε έξω, πάντα το κάνουν σε χλιδάτο/σίκ εστιατόριο και ποτέ σε χασαποταβέρνες, φαστφουντάδικα, σουβλατζίδικα ή πατσατζίδικα.

41. Ποτέ δεν απεικονίζονται την ώρα που χλαπακιάζουν στο εστιατόριο, αλλά πάντα την ώρα που πίνουν το λευκό κρασί τους (ποτέ μπύρα ή οτιδήποτε άλλο). Ο διάλογος δε, μπορεί να κρατήσει 1 ώρα, χωρίς να εμφανιστεί σερβιτόρος για να πάρει/φέρει παραγγελία.

42. Στα εστιατόρια πίνουν μόνο λευκό κρασί. Κόκκινο πίνουν πάντα στο σπίτι, μπροστά στο τζάκι, πριν το φυστίκι…..

43. Όταν τους πούν κάτι δυσάρεστο στο τηλέφωνο, ή τους το κλείσουν κατάμουτρα, κάθονται σαν ηλίθιοι με το ακουστικό στο χέρι και το κοιτάζουν.

http://pinnokio.blogspot.com/2011/06/blog-post_17.html

Ταχύρυθμα μαθήματα τουρκικών για τους πρωταγωνιστές του Mega!

Ταχύρυθμα μαθήματα τουρκικών έκαναν οι πρωταγωνιστές των σειρών του Mega προκειμένου να συμμετάσχουν στην καμπάνια προώθησης που ετοίμασε το κανάλι για την επιστροφή των ελληνικών σίριαλ.

Το δημιουργικό τμήμα έγραψε τους διαλόγους, οι μεταφραστές ανέλαβαν να τους μεταφέρουν στα τουρκικά και οι ηθοποιοί, με τη βοήθεια δασκάλων εκπαιδεύτηκαν στη σωστή προφορά. Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Real life, το ίδιο εύρημα χρησιμοποιήθηκε και στην ιστοσελίδα του Mega, όπου οι τίτλοι αναγράφονται στα τουρκικά.

Πηγή: entertv

Δημήτρης Πιατάς:"Τα Τούρκικα σήριαλ είναι άθλια υποπροϊόντα"!

Για την επέλαση των Τουρκικών σειρών στην Ελληνική τηλεόραση μίλησε μεταξύ άλλων ο ηθοποιός, Δημήτρης Πιατάς, σε συνέντευξή του στο τηλεοπτικό περιοδικό "Τηλέραμα".
«Δεν είναι τέχνη τα τούρκικα σίριαλ. Είναι άθλια υποπροϊόντα, σαν κι αυτά που κάναμε και εμείς και οι Λατινοαμερικανοί κάποτε. Θα περίμενα λίγη ντροπή από τους καναλάρχες. Ας τα πρόβαλλαν τουλάχιστον μεταγλωττισμένα».
«Η Τουρκία όπως το Ιράν έχουν σπουδαία κουλτούρα. Δεν είναι όμως αυτή που εμφανίζεται στα σίριαλ που βλέπουμε κατά κόρον. Είναι προσβολή για όλους μας» δήλωσε χαρακτηριστικά.

Στεφανίδου Αριάδνη

Κώστας Αρζόγλου: Αδυνατώ να πληρώσω τις δόσεις του σπιτιού μου και κινδυνεύει να βγει σε πλειστηριασμό

Ο Κώστας Αρζόγλου μίλησε στο Star για την δύσκολη κατάσταση που αντιμετοπίζει, αν και δεν του αρέσει να "κλαίγεται".  O γνωστός ηθοποιός έξομολογεί πως έχει έρθει σε ασφυξία καθώς έχει ήδη λάβει χαρτιά κατάσχεσης και κινδυνεύει να χάσει το σπίτι του στην Πετρούπολη. Ο ηθοποιός αποκάλυψε  πως έχει μείνει απλήρωτος από δουλειές τα τελευταία τέσσερα χρόνια και πλέον έχει φτάσει στο σημείο να αδυνατεί να πληρώσει τις δόσεις και να βρίσκεται σε οικονομικό αδιέξοδο, έχει κινηθεί δικαστικά για να πάρει τα χρήματα που του χρωστάνε.


«Υπάρχουν πάρα πολλά χρήματα τα οποία μου οφείλονται… πάρα πολλά. Είναι πάνω από 60.000 ευρώ τα οποία έχουν δοθεί σε δικηγόρους βέβαια. Δεν είχα ούτε καν τα έξοδα για τους δικηγόρους για αυτές τις δικαστικές ενέργειες. Φορολογούμαι επ' αυτών που δεν έχω πάρει και εμφανίζομαι με ένα εισόδημα απίστευτο το οποίο μακάρι να το είχα».

«Εκεί που είχες το κουμάντο σου δεν έχει πια το κουμάντο. Δεν είμαι καλά οικονομικά. Δεν μου αρέσει και δεν συνηθίζω καθόλου να κλαίγομαι αλλά ρε παιδί μου εδώ δεν το ήθελα και το έπαθα. Δηλαδή μπήκα σε ένα τούνελ στο οποίο με παρέσυραν να μπω και ξαφνικά μου λένε “ξέρεις; στην άκρη δεν θα έχει φως είναι σκοτάδι πάλι”».
"Μετά από μισό αιώνα δουλειάς θυμώνω. Δεν ζητάω βοήθεια. Να το ζήσω το θέμα μέχρι τον πάτο. Το μόνο που μας κρατάει είναι αυτή η αξιοπρέπειά μας". δήλωσε.
 

Τι λέει η Τζένη Θεωνά για τη δημοσιότητα;

Η νεαρή ηθοποιός έδωσε συνέντευξη στην εφημερίδα το "Παρόν" και μεταξυ άλλων μίλησε για τα social networks και για τη δημοσιότητα: "Εσένα σου φαίνεται καλό; Να γίνει η δημοσιότητα αξία; Με το Facebook όλοι παίρνουν ένα μερίδιο δημοσιότητας. Η υπέρτατη προβολή του εγώ.  Πώς μια στιγμή παίρνει αξία  αν δεν μένει αυστηρά ιδιωτική; Αλλά και για τους ηθοποιούς σήμερα που όλη η ζωή τους είναι στη φόρα δεν μπορεί να φτιαχτεί μια σόου μπιζ με μύθους.  Σήμερα, δεν ξέρω αν μπορεί κάποιος να κάνει καριέρα. Σήμερα καλούμαστε να επιβιώσουμε με αξιοπρέπεια και να υπηρετήσουμε την τέχνη μας" είπε χαρακτηριστικά.

10 τρόποι για να περάσετε καλά στην εξεταστική

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να περάσετε καλά στην εξεταστική...


Να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερα μαθήματα...

Και επειδή αυτό απαιτεί διάβασμα, θα σας παρουσιάσουμε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να έχετε μικρές ευχάριστες στιγμές που όμως δε θα επηρεάσουν την απόδοσή σας.



1. Οργανώστε για τον εαυτό σας ένα cocktail party με χυμούς φρούτων. Αγοράστε από το μανάβη ζουμερά πολύχρωμα φρούτα –η εποχή προσφέρει άφθονα- βάλτε τα στο μπλέντερ και σερβίρετέ τα σε ένα υπέροχο ποτήρι. Μπορεί να σας φαίνεται ασήμαντο αλλά θα δροσίσει και θα ομορφύνει τη στιγμή του διαβάσματος και θα σας γεμίσει ενέργεια και βιταμίνες που τις έχετε ανάγκη. Συνοδεύεται προαιρετικά από σαγιονάρα και χαβανέζικη βερμούδα.



2. Ψυχοθεραπεία. Όσο και να σας φαίνεται παράξενο η εξεταστική είναι η ιδανική περίοδος για να αρχίστε να κρατάτε ημερολόγιο. Τα συναισθήματα, με το στρες γίνονται πιο έντονα και γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στα εξωτερικά ερεθίσματα. Βγάλτε τα από μέσα σας, καταγράψτε τα και αμέσως θα νιώσετε πιο δυνατοί και συνειδητοποιημένοι. Στο τέλος της εξεταστικής που θα έχετε ξελαμπικάρει, μπορείτε να ανατρέξετε στα απομνημονεύματά σας και να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.



3. Αποφύγετε την τηλεόραση. Μπορείτε εύκολα να παρασυρθείτε και να κάψετε τον εγκέφαλό σας παρακολουθώντας μεσημεριανά και σαπουνόπερες. Αν θέλετε να ξεκουράσετε το μυαλό σας προτιμήστε dvd με εύπεπτες ρομαντικές κομεντί και περιπέτειες.



4. Ξεκινήστε γιόγκα και ρέικι. Θα δείτε τρομερές διαφορές στην ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης και στη διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας.



5. Μοιραστείτε τον πόνο σας με τους όσους περνάνε τα ίδια με εσάς. Μιλήστε στο τηλέφωνο, στο facebook, ε, βγείτε και για κανένα καφεδάκι. Θα καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι σας.



6. Εκτονώστε τη συσσωρευμένη ενέργεια. Τραγουδήστε, χορέψτε, ουρλιάξτε, κρεμάστε και ένα μπασκετίνο πάνω από το κούφωμα της πόρτας και… καρφώστε το άγχος σας.



7. Αν διαβάζετε με παρέα, στο διάλειμμα παίξτε ένα παιχνίδι (τάβλι, σκάκι, μονόπολη, sudoku challenge). Αποφύγετε χαρτοπαιξίες, γιατί ως γνωστό μια παρτίδα μπιρίμπα μπορεί να σας ξημερώσει.



8. Αποφύγετε τα δράματα… είναι περίοδος που απαιτείται περισυλλογή και αυτοσυγκέντρωση. Αναβάλλετε χωρισμούς, παρεξηγήσεις και καυγάδες για μετά από ένα μήνα.



9. Καταδεχτείτε τη βοήθεια των γονιών σας. Το ξέρω ότι σας πιάνει μια μανία στα δύσκολα να μη θέλετε να δείτε κανέναν, να σας αφήσουν σε ησυχία. Όμως να θυμάστε, όσο και να σκυλιάζετε, ένας φρεσκοστυμένος χυμός πορτοκάλι από τα χέρια της μανούλας ή ένα δέμα με θρεπτικά καλούδια, ποτέ δεν έβλαψε κανέναν.



10. Τέλος, οτιδήποτε μπορεί να σας δίνει χαρά υπό normal συνθήκες, προσπαθήστε να το εφαρμόσετε και τώρα. Μπορεί να είναι σε μικρότερο βαθμό, αλλά θα πάρετε μια γεύση.


πηγή:tsekourati

Πράγματα που δεν θα πει ποτέ ένας άντρας!

1. Ωραία μέρα σήμερα, θέλεις να πάμε μια βόλτα στα μαγαζιά;
2. Νομίζω ότι έχασα το δρόμο, περίμενε να ρωτήσουμε!
3. Θέλεις βοήθεια με τις δουλειές;
4. Κυριακή βράδυ σήμερα, μόνο ποδόσφαιρο έχει η τηλεόραση, θες να πάμε θέατρο;
5. Τρελαίνομαι όταν φοράς αυτή τη μάσκα ομορφιάς!
6. Με ενοχλεί απίστευτα αυτή η δίμετρη ξανθιά φίλη σου, το στήθος της μου προκαλεί αηδία.
7. Άσε σήμερα θα μαγειρέψω εγώ, κάτσε να ξεκουραστείς!
8. Τι θα έλεγες να καλέσουμε τη μητέρα σου για φαγητό;
9. Ήταν να έρθει η παρέα μου σήμερα για μπύρες, αλλά τους είπα ότι θέλεις να ηρεμήσεις.
10. Πέρασαν 20 χρόνια από τότε που γνωριστήκαμε και αισθάνομαι τόσο ερωτευμένος.
 

Πηγη: piperies.gr

4 εθισμοί που μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε!

Γνωρίζετε ότι ο πονοκέφαλος που έχετε τελευταία μπορεί να είναι σύνδρομο στέρησης από την καφεΐνη; Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να είστε εθισμένοι με τη δουλειά σας, με το ίντερνετ ή με την αγαπημένη σας εκπομπή; Ανακαλύψτε αν σας αφορά κάποια μορφή εθισμού χωρίς να το γνωρίζετε… 

1. Εθισμένοι στον καφέ

 Αν κάθε πρωί ξυπνάτε πίνοντας το καφεδάκι σας ή όταν πηγαίνετε στο γραφείο πριν ξεκινήστε τη δουλειά παραγγέλνετε τον καφέ σας, μάλλον κάνετε ότι κάνουν και οι περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας. Αν όμως πίνετε πολλούς καφέδες και όταν σας λείπει ο καφές γίνεστε οξύθυμοι ή έχετε πονοκέφαλο, τότε ίσως είστε εθισμένοι στην καφεΐνη. Ακόμη όμως και αν ο καφές δεν είναι η αδυναμία σας, το ίδιο μπορεί να σας συμβαίνει και επειδή έχετε εθιστεί σε κάποιο άλλο ρόφημα που περιέχει καφεΐνη όπως πολλά αναψυκτικά ή το τσάι. Όπως και οι περισσότερες εθιστικές ουσίες έτσι και η καφεΐνη ενεργοποιεί το σύστημα «ανταμοιβής» στον εγκέφαλο μας και μιμείται την αδενοσίνη, ένα μόριο που δρα κατευναστικά για το νευρικό σύστημα και βοηθάει στην έλευση του ύπνου.

 Όταν πίνουμε κάποιο ρόφημα με καφεΐνη οι υποδοχείς του εγκεφάλου αντί να δεσμεύουν την αδενοσίνη, δεσμεύουν την καφεΐνη. Η τελευταία ωστόσο δεν έχει ακριβώς τις ίδιες επιδράσεις με την αδενοσίνη καθώς αντί να ηρεμεί το νευρικό σύστημα του προκαλεί υπερδιέγερση. Όσο περισσότερη καφεΐνη λαμβάνετε, τόσο περισσότερο την έχετε ανάγκη για να μπορέσετε να συνεχίσετε. Ακόμη η καφεΐνη αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης που ενεργοποιεί με τη σειρά της τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου και αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που την καθιστά εθιστική. Ναυτία, κούραση, πονοκέφαλος και πόνοι στο στήθος είναι μερικά από τα συμπτώματα που προκαλεί ο εθισμός στην καφεΐνη.

2. Μανιακοί με το Ιντερνετ;

 Αν και το ίντερνετ δεν έχει παρά μερικές δεκαετίες που έχει μπει στη ζωή μας, για πολλούς έχει πάψει να είναι ένα απλό χόμπι και έχει μετατραπεί σε εθισμό. Δεν είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς αυτό αν αναλογιστεί πόσες ώρες της ημέρας ξοδεύουμε σήμερα πολλοί από μας μπροστά από τις οθόνες του υπολογιστή μας. Από τη στιγμή που η δουλειά μας, οι κοινωνικές μας επαφές ή και η ψυχαγωγία μας γίνεται ολοένα και πιο εξαρτώμενη από την τεχνολογία, είναι λογικό κάποιοι να δυσκολεύονται να βάλουν όρια στη χρήση της. Σύμφωνα με έρευνα υπολογίζεται ότι σήμερα περίπου το 10 με 15% των ανθρώπων είναι εθισμένο στο ιντερνετ. Για τους εθισμένους ο χρόνος το να είναι συνδεδεμένοι και να σερφάρουν στο διαδίκτυο έχει προτεραιότητα σε σχέση με οτιδήποτε άλλο. Η αποχή από το διαδίκτυο δημιουργεί σε όσους είναι εθισμένοι συμπτώματα στέρησης και μπορεί να αισθάνονται εκνευρισμό, να νοιώθουν μόνοι ή να υποστούν κατάθλιψη, όταν δεν μπορούν να περνούν αρκετό χρόνο στο διαδίκτυο. 

3. Μήπως είστε «κολλημένοι» με τη δουλειά

 Ο όρος «Εργασιομανής» είναι πολύ διαδεδομένος στις μέρες μας, αν και με την ανεργία να καλπάζει ίσως θα αρχίσει να γίνεται λίγο δύσκολο να αποκτήσει κανείς αυτή τη μορφή εθισμού. Ακόμη όμως και αν ξοδεύετε πολύ χρόνο στην εργασία σας και είστε αφιερωμένοι στο επάγγελμά σας, αυτό δεν σημαίνει αναγκαστικά ότι είστε εργασιομανής. Οι εργασιομανείς βρίσκουν λόγους για να δουλέψουν, ακόμα και αν δεν υπάρχει ουσιαστική ανάγκη για αυτό, ενώ το μυαλό τους είναι συνεχώς κολλημένο στη δουλειά τους. Η εργασιομανία είναι μια ψυχαναγκαστική διαταραχή και κάποιος που είναι εξαρτημένος δεν σημαίνει ότι αγαπάει κατ΄ ανάγκη τη δουλειά του. Η εργασιομανία είναι μια συναισθηματική διαταραχή που δεν σχετίζεται με τις ώρες που εργάζεστε ή με το πόσο αγαπάτε τη δουλειά σας, λένε οι ειδικοί. Είναι οι διεργασίες που συντελούνται στο μυαλό σας και οι χημικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα σας, που ενισχύουν τη συμπεριφορά.

 Μερικές φορές οι εργασιομανείς παράγουν υψηλή δόση αδρεναλίνης μια ορμόνη που τους κάνει πιο δραστήριους. Άλλοι, πάλι, μπορεί να είναι εξαρτημένοι με το βαθμό απόδοσης τους και να αποζητούν τον έπαινο και την αίσθηση της ολοκλήρωσης που τους παρέχει ουπερβολικός φόρτος εργασίας. Όπως και κάθε εθισμός, η εξάρτηση από την εργασία σας, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλους τομείς της ζωής σας, όπως τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας, αλλά ακόμη και τη σωματική σας υγεία.

4. Δεν μπορείτε χωρίς τηλεόραση;

 Μήπως η σκέψη και μόνο ότι θα σας λείψει η αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά σας προκαλεί στρες; Μήπως ξοδεύετε πάρα πολύ χρόνο μπροστά στην τηλεόραση; Καλά, δεν είστε οι μόνοι. Ανήκετε στο 12,5 τοις εκατό των ανθρώπων που παραδέχονται ότι είναιεθισμένοι στην τηλεόραση. Ορισμένοι τύποι του εθισμών αναπτύσσονται ως ένα είδοςαυτοθεραπείας, λένε οι ειδικοί. Με άλλα λόγια, μπορεί η τηλεόραση να είναι ένας άλλος τρόπος να αντιμετωπίσετε διάφορα άλλα συναισθήματα όπως η θλίψη, η μοναξιά ή το στρες. Μερικές φορές η τηλεόραση μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο χαλαροί. Ένα παράδειγμα αυτού του αποτελέσματος είναι η τηλεόραση. Το πρόβλημα είναι ότι αν στηρίζεστε στην τηλεόραση για νααντιμετωπίσετε το άγχος μπορεί αυτό να εξελιχθεί σε εθιστική συμπεριφορά. 

Πηγή: lifezone.gr

Ελεάνα Ζαμπάρα