Ο ΤΕΛΕΙΟΣ ΑΝΔΡΑΣ!

Τα 30 στοιχεία που αν τα διαθέτει κάποιος άνδρας θα μπορούσε να χαρακτηριστεί... τέλειος ανέδειξε μεγάλη έρευνα που διεξήγαγε μεγάλη εταιρεία ρούχων.

Η Austin Reed ρώτησε πάνω από 2.000 γυναίκες για τα στοιχεία που πρέπει να διαθέτει ο «τέλειος άνδρας» και συνέταξε τη λίστα με τα 30 σημαντικότερα από αυτά.

Τα χαρακτηριστικά αυτά περιλαμβάνουν τόσο στοιχεία της σωματοδομής, όσο και συμπεριφοράς (να τηλεφωνούν συχνά στις μανάδες τους) των ανδρών. Από τη λίστα με τα 30 χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένας άνδρας για να τον... θέλουν όλες οι γυναίκες δεν λείπουν και αυτά που έχουν να κάνουν με το κοινωνικό του στάτους.

1. Yψος: 1,83 μ.
2. Μυώδες και αθλητικό σώμα
3. Καστανά μάτια
4. Κοντά μαύρα μαλλιά
5. Eξυπνο ντύσιμο
6. Να πίνει μπίρα
7. Να μην καπνίζει
8. Να φοράει τζιν, πουκάμισο και μπλουζάκια με V
9. Να είναι έτοιμος σε 17 λεπτά
10. Κομψός
11. Nα θέλει οικογένεια
12. Να βγάζει γύρω στα €56.000 το χρόνο
13. Να του αρέσουν τα ψώνια
14. Να τρώει κρέας
15.Κόντρα ξύρισμα
16. Απαλό στέρνο
17. Να βλέπει σαπουνόπερες
18.Να του αρέσει να βλέπει ποδόσφαιρο
19. Να οδηγεί Audi
20. Να έχει πτυχίο
21. Να βγάζει περισσότερα από τη σύντροφό του
22. Να αστειεύεται και να γελάει
23. Να ασχολείται με τη σύντροφό του όταν είναι ταραγμένη
24. Να λέει «σ' αγαπώ» μόνο όταν το εννοεί
25. Να το παραδέχεται όταν κοιτάζει άλλες γυναίκες
26. Να έχει δίπλωμα οδήγησης
27. Να ξέρει κολύμπι
28. Να ξέρει ποδήλατο
29. Να μπορεί να αλλάξει το λάστιχο
30. Να τηλεφωνεί συχνά στη μαμά του

Μικρές αλήθειες για τη μπίρα

Σύμμαχος στην υγεία της καρδιάς και των οστών...

Ξανθιά, κόκκινη ή μελαχρινή… η μπίρα αποτελεί αγαπημένη συντροφιά ανδρών και γυναικών, προσφέροντας δροσερές, ευχάριστες και πολλές φορές, εύγευστες στιγμές κάτω από τον ήλιο ή με καλή παρέα κατά τους χειμερινούς μήνες. Πέραν της ευχάριστης γεύσης, πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια έρχονται να αποκαλύψουν μικρές αλήθειες για την μπίρα που συνδέουν τη μέτρια κατανάλωσή της με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Σύμμαχος στην υγεία της καρδιάς

Η σχέση του αλκοόλ με την υγεία της καρδιάς για πολλά χρόνια συνδεόταν μόνο με την κατανάλωση κρασιού. Όλο και περισσότερες μελέτες την τελευταία τουλάχιστον δεκαετία συσχετίζουν τη μέτρια κατανάλωση γενικότερα αλκοολούχων ποτών (άρα και μπίρας και οινοπνευματωδών ποτών) με μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Πρόσφατη μετανάλυση (Costanzo S. et al, 2010) έδειξε πως η κατανάλωση 5-10 γραμμαρίων αλκοόλης την ημέρα έχει προστατευτική επίδραση σε άτομα που πάσχουν ήδη από στεφανιαία νόσο. Ενώ η επίδραση αυτή παρέμενε θετική μέχρι την κατανάλωση 26 γραμμαρίων αλκοόλης/ημέρα.

Η ποσότητα των 10 - 26 γραμμαρίων μεταφράζεται σε 1-2 μερίδες αλκοόλ ανάλογα με το είδος του ποτού και είναι παρόμοια με τις συστάσεις σύμφωνα με τις οποίες η επιτρεπτή ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ αγγίζει τις 2 μερίδες για τους άνδρες και τη 1 για τις γυναίκες, όπου 1 μερίδα αλκοόλ αντιστοιχεί σε 1 ποτήρι μπίρα 330 ml. Παράλληλα, πρόσφατη μελέτη από 'Ελληνες επιστήμονες, τα αποτελέσματα της οποίας αναρτήθηκαν στο 80ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης, και πραγματοποιήθηκε σε νέους, υγιείς, μη παχύσαρκους και μη καπνιστές άνδρες έδειξε πως η κατανάλωση 400ml μπίρας επιδρά θετικά στη λειτουργία των αγγείων (αύξηση της ελαστικότητας και της ικανότητας διαστολής τους) μέχρι και 2 ώρες μετά την κατανάλωσή τους (Karatzi et al, 2012).

Μπίρα και υγεία των οστών

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα συνδέουν την κατανάλωση μπίρας με θετικές επιπτώσεις στη μείωση της πυκνότητας των οστών, η οποία μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες και μετά την ηλικία των 65 ετών στους άνδρες συνδέεται με την εμφάνιση της οστεοπόρωσης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως η ελαφριά έως και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ πιθανόν να έχει θετικές επιπτώσεις στα οστά και συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Αν και μέχρι σήμερα ανάλογα αποτελέσματα εντοπίζονταν μόνο μεταξύ των γυναικών, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Society for Nutrition το 2009 έδειξε ότι ακόμη και οι άνδρες ηλικίας άνω των 65 ετών που κατανάλωναν αλκοόλ ή μπίρα σε μέτριες ποσότητες (1-2 μερίδες/ ημέρα) εμφάνισαν αυξημένη οστική πυκνότητα ισχίου (BMD) συγκριτικά με όσους δεν κατανάλωναν αλκοόλ. Η θετική αυτή επίδραση χανόταν όταν αυξάνονταν η ημερήσια κατανάλωση αλκοόλ σε ποσότητες άνω των 2 ποτών/ ημέρα γεγονός το οποίο υποδηλώνει πως η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ μπορεί να σχετίζεται με θετικά οφέλη για την υγεία. Η ευεργετική σχέση της μπίρας με την οστική πυκνότητα έχει οδηγήσει την επιστημονική κοινότητα στην αναζήτηση των συστατικών εκείνων που της δίνουν αυτή την ιδιότητα … εν αναμονή λοιπόν νεότερων εντυπωσιακών αποτελεσμάτων

πηγή :pistepseto